Pilihlah sarapan seutuhnya, bukan sebutuhnya, untuk menyambut hari yang besar.
Pagi moms, sarapan sehat keluarga terutama bagi anak-anak sangat penting loh, apa yang moms buat untuk sarapan hari ini? Tahu ga moms, kalau sarapan adalah waktu makan yang paling penting dibandingkan dengan waktu makan lainnya, karena itu haruslah disiapkan dengan baik. Sayangnya, waktu mempersiapkan sarapan sangat terbatas, sehingga seringkali menu sarapan adalah “menu yang itu itu” saja.
Sarapan pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Salah satu manfaat sarapan pagi adalah sebagai sumber energi. Orang dewasa yang secara teratur sarapan sehat setiap pagi, lebih mungkin mengonsumsi cukup vitamin dan mineral, dapat mengontrol berat badan, dan menjaga asupan lemak dan kolesterol. Sedangkan sarapan sehat yang dilakukan secara rutin oleh anak-anak fapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian mereka, menjaga berat badan yang sehat, berkonsentrasi lebih baik, dan beraktivitas lebih lincah.
Kreativitas kita ditantang sebagai ibu, untuk dapat membuat menu sarapan sehat yang menarik akan membuat keluarga senang dengan kegiatan sarapan di pagi hari. Kendala waktu yang sempit dan sibuknya persiapan saat memulai hari menjadi kita malas untuk sarapan, terkadang merasa minum susu, kopi atau teh dirasa sudah culup. Tapi kenyataannya ga akan cukup kalau hanya awali pagi dengan segelas minuman.
Impian semua ibu tentunya untuk dapat sediakan sarapan sehat, bernutrisi dan kaya akan vitamin bagi keluarga, terutama bagi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Tetapi ga mudah loh menyiapkan makanan dengan gizi seimbang secara cepat di pagi hari.
Kampanye Sarapan Sehat Nestum 101 Healthy Bowls
Menyadari pentingnya sarapan sehat, Nestle NESTUM meluncurkan “NESTUM 101 Healthy Bowls”, yaitu gerakan yang mengajak seluruh masyarakat Indonesia untuk berkreasi dalam membuat ragam makanan sehat yang praktis tapi tetap sehat dan lezat. Hal ini diwujudkan dengan mengadakan sosialisasi secara langsung melalui Blogger Gathering dan kompetensi kreasi sarapan sehat bersama NESTUM.
Windy Cahyaning Wulan, selaku Business Executive Officer Dairy Nestle Indonesia menjelaskan fakta bahwa ada 51% orang Indonesia yang sudah menyadari pentingnya sarapan, namun sayangnya 76% orang yang mengkonsumsi sarapan di pagi hari, belum memilih menu yang sesuai dengan golden standard breakfast, yaitu sarapan yang terdiri dari makanan dan minuman, bukan salah satunya saja.
Bersama Ahli Gizi Dr.Rita Ramayulis, DCN, M.Kes mencari tahu pentingnya sarapan dengan sempurna, yaitu adanya kegiatan makan dan minum dengan komposisi yang baik, mengandung cukup gizi, vitamin, mineral dan serat. “Dengan mengkonsumsi makanan saat sarapan, kita bisa merasakan manfaat yang lebih, baik dari sisi fisiologis maupun psikologis. Proses pengolahan makanan berkaitan dengan ketrampilan dan kemampuan koordinasi pergerakan motorik kasar di sekitar mulut, hal ini mampu menstimulasi organ pencernaan dan juga organ lainnya, termasuk jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Meningkatnya peredaran darah akan membuat distribusi oksigen dan zat-zat gizi menjadi lebih baik. Sehingga kerja otak dan otot menjadi lebih baik.”
Dijamin mereka yang makan sarapan sehat sehat setiap pagi akan lebih aktif, lebih konsentrasi dan dan lebih bersemangat, dibandingkan dengan mereka yang hanya minum air atau sarapan seadanya. Anak-anak usia sekolah yang sarapan akan lebih cerdas dan mampu menerima pelajaran di sekolah, siapa yang ga ingin anaknya berprestasi di sekolah moms 🙂 .
Nestum Sereal Multigrain untuk Sarapan Sempurna
Sekarang ada Nestum dari Nestle moms, Bubur Sereal dengan berbagai kandungan biji-bijian seperti beras, jagung dan gandum utuh, yang pasti juga rendah gula. Bahkan cukup hanya dengan menambah segelas susu hangat dengan 1 sachet NESTUM bisa membantu mencukupi kebutuhan gizi untuk mengawali hari.
Nestum merupakan sajian sarapan Multigrain yang diperkaya dengan vitamin dan mineral hadir dalam dua pilihan, yaitu Nestum Porridge atau Rasa Manis dan Original dan Nestum 3 in 1 atau pilihan rasa Susu, Susu dan Pisang juga Susu dan Coklat. Semua kalau bisa dikreasikan akan membawa keberuntungan buat moms dan keluarga loh. Ikutan kompetisi kreasi sarapan NESTUM yuk mom, berikut ini caranya :
